腰や背中の神経は背骨と背骨の間の、後ろの隙間から出ているのですが、年齢を重ねてくるとこの隙間が狭くなってきます。そうすると神経が圧迫されて痛みが出てくるので、腰を丸め、隙間を広げて神経を圧迫しないように体が自然と反応するのです。よく無理やり伸ばして曲がりに抵抗する方もいますが、筋力や腰の状態の改善が伴わないと「無駄な努力」ということになってしまいます。腰をいい状態に保っておけばそれ程大きく曲がることはありません。